بهترین دان قهوه برای عقب افتادن خواب

بهترین دانه قهوه برای عقب افتادن خواب قهوه‌های با کافئین بسیار بالا هستند. امروزه در جامعه ما نیمی از مصرف کنندگان قهوه صرفا قهوه را فقط برای بیدار ماندن مصرف می‌کنند و طرفدار بی خوابی با مصرف انواع دانه‌های قهوه هستند. قهوه واقعا در بی خوابی تاثیر گذار است.

بهترین دانه قهوه

بهترین دانه‌های قهوه، دانه‌های خام هستند. برای خیلی از مردم نوشیدن قهوه در صبح زود به عنوان یک نیاز ضروری در کل روز به شمار می‌آید. افزایش میزان کافئین، موجب به کار انداختن بهتر حواس و ذهن و به دنبال آن آغاز یک روز خوب خواهد شد و نیز خوردن آن در شب با میزان کافئین بالایش بی خوابی را به همراه خواهد داشت.

فواید مصرف قهوه

مصرف روزانه بهترین دانه قهوه، فوایدی برای بدن شما دارد که در این مطلب آنها را بیان میکنیم:

• کاهش ابتلا به سرطان پوست
• کاهش استرس
• احسای شادی و خوشحالی بیشتر
• کاهش وزن

نکاتی در انتخاب قهوه

نکاتی را در انتخاب بهترین دانه قهوه برای شما توضیح می‌دهیم که در خرید به آن توجه داشته باشید:

• نوع دانه قهوه (قهوه‌ای که می‌خرید ممکن است از نوع قهوه عربیکا یا روبوستا باشد یا ترکیب این دو با هم)
• میزان روست یا تیرگی (روست قهوه را معمولا با سه درجه روشن light، مدیوم medium، تیره dark در بسته بندی‌های قهوه به تصویر می‌کشند)
• ویژگی‌های دانه قهوه (ویژگی‌های که روی بسته بندی‌ها درج می‌شود، غلظت(body)، رایحه(aroma)، گیرایی(intensity))

نوشیدنی‌های قهوه

قهوه پرطرفدارترین نوشیدنی مردم دنیاست که دارای انواع و طعم‌های مختلفی است که پرطرفدارترین آنها و معروفترین آنها را میتوان به قهوه ترک و قهوه فرانسه اشاره کرد. حالا می‌خواهیم شما را با برخی نوشیدنی‌های دانه قهوه آشنا کنیم.

• کاپوچینو
• اسپرسو
• قهوه ترک
• قهوه یونانی
• موکا
• قهوه فرانسه